中年男子へのピラティスの勧め 筆者は悪性リンパ腫に罹患し背骨に腫瘍が飛び、圧迫骨折を起こしました。（プロフィール記事参照）↓↓ 癌サバイバーべやっち自己紹介   腰椎の下から５番目の左半分が溶けて無くなった状態...

食生活を変えベストの自分になりたい全ての人へ 健康の為に人間ドックや定期的な健康診断を受けておられる方は多いと思います。色々な不安要素を持っておられる方はともすれば４０代となれば多いのではないでしょうか。 でもね、何とな...