癌は遺伝か？生活習慣病か？
Contents1 はじめに2 まず前提として3 要因①：遺伝的要因について4 要因②：生活習慣要因について5 要因③：偶発的要因について6 ネガティブケイパビリティについて7 まとめ：癌予防・治療について はじめに 癌...
メンタルケアメンタルケア
メンタルケア時間の密度管理の勧め
Contents1 はじめに2 仮説：人生の充実度の方程式について3 人生100年時代と言われる事の弊害4 癌患者として思う事5 私なりの時間管理に対する結論 はじめに 歳を取るにつれてやりたい事が中々出来ずにあっという...
メンタルケア覚悟のススメ
Contents1 なぜ覚悟思考とは何か2 もし覚悟を決めなければ3 覚悟を決める方法4 死生観を定める事5 覚悟を決めた人達6 結論：覚悟思考の勧め（死生観を定める事） なぜ覚悟思考とは何か 筆者はプロフに説明した通り...
リハビリ朝型ライフの勧め（睡眠の重要性）
Contents1 睡眠の重要性についておさらい2 では何故筆者は朝型を推奨するのか3 筆者のライフスタイルの反省と実践結果4 著名人からの言葉5 結論：夜型の人も朝型に変えるトライはして良いかもしれない。 睡眠の重要性...
リハビリデジタルデトックスの勧め
Contents1 デジタルデトックスはマジでお勧め2 そもそもスマホの有害性は？3 とはいえスマホやSNSは闘病生活の救いだった。4 スマホ脳という本5 結論として デジタルデトックスはマジでお勧め 最近は「16時間断...
リハビリ毛髪ミネラル検査の勧め
Contents1 何故毛髪ミネラル検査なのか？2 ミネラル検査の位置づけ3 ミネラル検査方法4 まとめ 何故毛髪ミネラル検査なのか？ 何故毛髪ミネラル検査なのか？筆者は腸内フローラ検査結果、肉より魚を主食とする食事に切...
健康腸内ハックの勧め
Contents1 腸内フローラ検査の勧め2 腸内検査が何故重要か3 高タンパク質食事は寿命を縮める？4 腸内フローラ検査でわかる事5 まとめ 腸内フローラ検査の勧め 今回の記事は腸内フローラ検査です。 この検査は自分の...
健康マクロ栄養管理にはカロミルがお勧め
Contents1 アプリ「カロミル」の勧め2 べやっちの考える栄養管理法とは3 そもそもタンパク質って皆さん足りてますか？4 カモミルの利点5 結論 アプリ「カロミル」の勧め 世の中は自分の身体が完璧だと思っている人は...
健康睡眠改善はウェアラブルデバイスを使用しよう（Apple Watchがお勧め）
Contents1 睡眠改善したい人へ2 Apple Watchで何故睡眠が改善されるのか？3 睡眠を減らして活動時間を長くするという功罪4 結論 睡眠改善したい人へ 人間の健康改善は睡眠・食事・運動の３つの生活習慣を改...
健康ケトジェニックダイエットについて
Contents1 ケトジェニックダイエットについて2 そもそもダイエットの原理とは？3 ケトジェニックダイエットとは4 ケトジェニックダイエットに対する反論記事など5 結論 ケトジェニックダイエットについて 理想的なダ...
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