心の健康は身体の健康に優先する
心の健康が何より大事だという持論 皆さんはこの世で大切なものは何でしょうか? 「健康」という答えをされる方も多いのではないでしょうか。 筆者も大病をする事によりしみじみ健康の有難みがわかり、生きている喜びを噛みしめる日々...
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中年男子よ、ダンスをしよう ずばり中年男子よ、ダンスをしようぜ!というブログを書きます。 筆者は社会人になってダンスを趣味にして20年近くなります。もはやライフワークなんですけどダンスを趣味にして良かったと...
糖質制限ダイエットの怖さ ダイエットの基本は食事のコントロールが効果的でただ痩せるだけであるなら糖質制限が有効である事は誰もが認められている所です。近年ではケトジェニックダイエットなる糖質制限&高脂質摂取のケトジェニック...
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