心の健康は身体の健康に優先する
Contents1 心の健康が何より大事だという持論2 入院生活で知った一つの価値3 自分にとっての快とは何か4 自分の快を満たす為には5 まとめ 心の健康が何より大事だという持論 皆さんはこの世で大切なものは何でしょう...
健康健康
ダンス中年男子のダンスの勧め
Contents1 中年男子よ、ダンスをしよう2 中年男子になってダンスをする事のメリット3 中年男子になってダンスをする事の社会的意義とは4 中年男子がダンスをするなら今が旬 中年男子よ、ダンスをしよう ...
健康【注意】糖質制限はグルコースモニター使用しながら！
Contents1 糖質制限ダイエットの怖さ2 血糖値スパイクを無くそう！3 グルコースモニターを購入してみた。4 グルコースモニターを装着してみた5 血糖値をハックして分かった事6 まとめ 糖質制限ダイエットの怖さ ダ...
リハビリ入院中 看護師さんと仲良くする方法♡
Contents1 そもそも看護師さんと仲良くした方が良い理由2 まずは、、名前を覚える3 次に、、病棟の組織を把握する4 そして、、看護師さんのスケジュールを把握する5 さらに、、情報収集6 やっぱり、SNS発信力が強...
リハビリ中年男子へのピラティスの勧め
Contents1 中年男子へのピラティスの勧め2 ピラティスをお勧めする理由3 中年男子は解糖系優位からミトコンドリア系優位への変わる境目4 骨の健康はなえがしろにされがち（姿勢）5 ピラティスのレッスンを受けてみて6...
リハビリ遺伝子検査の勧め
Contents1 遺伝子検査は面白い！2 癌罹患は遺伝子要因 or 生活習慣病？3 アンジェリーナ・ジョリーの事4 日本でも遺伝子検査は熱くなっている5 遺伝子検査の流れ6 遺伝子検査の結果7 結論8 参考映画 遺伝子...
健康栄養分析プログラムの勧め
Contents1 食生活を変えベストの自分になりたい全ての人へ2 微量栄養素の必要性について3 地球上の食物からビタミンやミネラルが消失しつつある4 血液検査を受けた理由とそしてその結果5 まとめ 食生活を変えベストの...
映画人生観が変わるお勧め映画
癌罹患すると全てが変わる。いつも過ごしてきた当たり前の日々は当たり前でないという事。人生はいつかは終わる、死は生の一部だという事を頭では理解していても肌感覚では理解できない。 健康な時には病気については深く考えない。もし...
健康健康の可視化の第一歩は「体重計購入」から
Contents1 健康管理の第一歩目の投資は体重計だ！2 体重測定はＰＤＣＡのＣ（評価・分析）の強化3 毎日体重計に乗る事の必要性4 筆者のダイエット失敗談5 癌など重要疾患の早期発見にも繋がるかも6 病院は体重管理を...
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